ダメな私が本気出して３０キロ痩せた話
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小さい頃から運動ギライで野菜もキライ、
好きなものを好きなように食べる生活をしていた著者。〈br〉
生まれもってのぐうたら気質は変わることなく〈br〉
社会人になり、気づいた時には人生最高値に到達…！〈br〉
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その後ダイエットに挑戦してはリバウンドをくり返し〈br〉
コンプレックスにさいなまれ
精神的に追い込まれた時に出会ったのが「パーソナルトレーニング」。〈br〉
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「パーソナルトレーニング」とは、運動や食事を日常的に指導してもらい〈br〉
ダイエットやボディメイクを達成するマンツーマンのトレーニング。〈br〉
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――今度こそ変われるかもしれない……！！〈br〉
そんな可能性を感じ、思いきって身を預けてみることに。〈br〉
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そこで知ったのは“自分の性格と体質に合った正しいダイエット”。〈br〉
それをトレーナーの細やかなアドバイスとともに行うことで、〈br〉
８カ月で30キロのダイエットに成功！〈br〉
その悲喜こもごもの一部始終を描くコミックエッセイ。〈br〉
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気になる「パーソナルトレーニング」の実態と、〈br〉
“ひとり”になってからもリバウンドしない〈br〉
心の持ち方や、ダイエットに有効な情報・コラムも満載です！〈br〉
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