ボケない食事と習慣

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誰もが恐れる認知症（ボケ）。認知症は脳の糖尿病で、一度、発症したら根治できません。ナグモ式「食事の３原則と「生活習慣４原則」で認知症を防ぐ方法を解説。知らなかった食事と健康、若返りの知識が満載。１週間レシピ付き。

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