伸ばすだけで効く！ツボストレッチ

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「ツボ」＋「ストレッチ」で、自分では押せない背中のツボにも効く！　ツボの位置を中心に、体を伸ばすストレッチを紹介する一冊。肩こり、冷え、むくみ、スマホ疲れにも！目的別ストレッチであなたの不調と悩みをすっきりなくします。

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