モデルが始めている１０日間で脚からキレイにやせる「美脚トレ」
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『マツコ会議』などのTVでも特集され、「ヒップアップするだけでなく脚が細くなる」と人気となり、モデルやタレントがこっそり通っている代々木上原にあるスタジオのヒップアップトレーナーで渡部龍哉氏初のダイエットメソッド本。毎日5分、たった3ポーズのみを10日間実践するだけで、脚からみるみるやせていきます。またキレイな姿勢とキレイな動きが身につくことで、代謝が上がったり、効率的なエネルギー循環ができたりするようになるため、全身ヤセが叶います。
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