その場でウエストー８センチ！驚異の骨盤のばしダイエット
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短期決戦のダイエットが必要になる時期です。なかでも、根強いのが、骨盤のゆがみからくるウエスト・下腹などの悩みです。本書では、『寝るだけ! 骨盤枕ダイエット』などのベストセラーでおなじみ、アスカ鍼灸治療院の福辻鋭記先生が提唱する、「骨盤のばし」の驚異の効果と、その実践方法を写真で解説。寝るだけでできる「骨盤枕」を使ったポーズや、骨盤ウォーク、骨盤まわしなどラクな動きでOK! 骨盤がすっきりのびて、その場でウエストサイズ減、1週間で体重もぐんと減ります!
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