「おしりが上がる」と全身が上がる！
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日本テレビ、ＮＨＫラジオ、
『からだにいいこと』『美ST』……続々特集！
注目のヒップアップ・アーティストによる、
あなたの「本来の魅力」が
パワーアップする本！
本書でご紹介する「ヒップアップ・トレーニング」は、たったの５分。
それだけで、おしりは上向きになり、
ウエストや太ももにも「うれしい変化」があらわれます。
そして気持ちが前向きになり、
見た目だけでなく、性格や生き方まで
魅力的に変わっていくのです。 ――著者
例えば――
《洗顔中は》「あひるのおしり」ポーズで
《イスに座るときは》４つ数えて腰かける
《街中で》信号待ちでは両足とも外側に重心をかけて
《入浴中は》ふくらはぎを１分間揉む
《寝る前に》口をすぼめて深呼吸すると……
――毎日の「ちょっとしたこと」で、面白いように変わります。
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