クリスティアーノ・ロナウドの「心と体をどう磨く？」

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出版社: 扶桑社

著者名: ルイス・ミゲル・ぺレイラ , フアン・イグナシオ・ガジャルド , タカ大丸

価格: 1,485円（本体1,350円+税）

発行年月: 2018年5月

判型: Ｂ６

ISBN: 9784594079680

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「僕だって疲れることはあるけど、
練習しないための言い訳を探したことなど一度もないし、
これからもない」（Ｃ・ロナウド）

――考えたことは実現させる――
ロシアワールドカップでの活躍も期待される世界№１プレーヤーから学ぶ、
“超一流”の思考法、食事＆肉体管理

５度のバロンドール受賞など、今もっとも輝けるサッカー選手は、
どうやって肉体を鍛え、メンタルを強化し、プロフェッショナルを追求しているのか？
母国ポルトガルのジャーナリストが「心と体の磨き方」の真相に迫る。
現役Ｊリーガーも称賛！
貧しくやせっぽちだった田舎の少年が世界有数のスーパーアスリートに変貌するにあたっての考え方、物事への取り組み方は、私たちにとっても大きな学びの機会となる！

序章　“格好いい”はこうして作る
・自分が心地良いと思えるものを着る
・質素でやせのっぽな10代
・“外見改造”の最初の難関
・どうやったらあんな腹筋ができるのか？
・歯を変えると、パフォーマンスが変わる
・自己評価を高め、自信をつかみとれ！……ほか

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