やって良かった！１日１食
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本書では1日1食を体験して、人生が変わった方の
体験談も豊富に掲載されています。
著者が実践して生み出した、1回100円ほどの特選レシピ
本書の巻末には付録として、「一日一食」を楽しむ手作りレシピが掲載されています。
どれも簡単に作れて、どれも安上がり。
それでいて美味しそうなレシピばかりです。
すでに多くの人が実践している1日1食。
きっとあなたも楽しみながら取り組むことができるでしょう。
疲れ知らず、病気知らずの若々しい身体を手に入れてください。
※本書は2014年9月に三五館から刊行された
『やってみました！ 1日1食』を改題、加筆、再編集したものです。
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