つまずかない、転ばない奇跡のくねくね体操
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NHK『ガッテン! 』で紹介されて話題の「くねくね体操」の生みの親が贈る最新健康法。転びそうになったときに、脳が「手を前に出せ! 」と指令を出しても、それを筋肉に伝える「神経」が衰えていると、間に合わず転んでしまいます。健康ブームで足腰を鍛えている中高年は多いですが、脳が発した指令を筋肉に伝える「神経」を鍛えないと意味がないという真実をわかりやすく説明し、「くねくね体操」の簡単なやり方を図解で紹介します。
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