須藤元気のいつでも・どこでも「筋トレ」ができる本
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デスク周りでも、移動中でも……
小さな動きで汗をかかない！
スーツでもできる超・簡単トレーニング。
筋トレ初心者、
毎日仕事で忙しい人にこそ
向いています！
ぼく自身、かつて格闘家として鍛え上げた肉体も、
今、忙しい毎日を送っていると、維持するのは
なかなか難しいことを実感しています。
本書では、そんなぼくが保証する、
仕事の合間やちょっとした時間にできて、
かつ効果的なトレーニング方法をご紹介します。
――須藤元気
腹を凹ます、胸板を厚くする、尻を上げる……
「気になるところ」を狙い撃ち！
３週間で、あなたも驚くような「細マッチョ」に！
筋トレで、「疲れない体」「強いメンタル」、そして「理想の自分」を手に入れよう！
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