自分で治す！腱鞘炎
取り寄せ不可
- ※現在ご購入いただけません
- お気に入りリストへ追加
今、「手首の痛み」を訴える人が増えている。ピアニストや料理人など、職業的な理由から手を酷使する人たちに多発していた「腱鞘炎」が、若者や主婦たちにも拡大している。スマホで手を酷使する現代人のほか、子育て中の母親が子どもを抱っこする際、親指を大きく開くため腱鞘炎をおこしやすくなっているのだ。本書は、手首・指といった直接的な部位のケアのほか、下半身のストレッチなど腱鞘炎解消に役立つ日常的な運動なども紹介し、自分で腱鞘炎を治すノウハウを、わかりやすいイラストとともに解説する。
お気に入りカテゴリ
よく利用するジャンルを設定できます。
カテゴリ
「+」ボタンからジャンル（検索条件）を絞って検索してください。
表示の並び替えができます。
