チューブ×ボールトレーニング
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<チューブ>＆<ボール>付きだから、今すぐトレーニングが始められます！ 「なぜ、アイツは腕が細いのに打球が飛ぶの？」「どうしてあんなに細い脚で強いボールが蹴れるの？」周りの友人にそんな人はいませんか？ それはきっと、腕や脚の力に頼らずに体幹を上手に使えているからです。本書では、トップアスリートも実践している「腕や脚と体幹を連動させる感覚を身につける」トレーニングメソッドを紹介します。ミニボールやゴムチューブを使うので子どもから年配の方まで幅広く活用頂けます。プロ野球選手や五輪アスリートなどのトレーナーを務める中里賢一氏のメソッドが今すぐ実践できます。 <チューブ１本><ボール１個>付き
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