ストレングストレーニング＆コンディショニング

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出版社: ブックハウス・エイチディ

著者名: Ｇ・グレゴリー・ハフ , Ｎ・トラビス・トリプレット , 篠田邦彦 , 岡田純一

価格: 13,200円（本体12,000円+税）

発行年月: 2018年1月

判型: Ｂ５変

ISBN: 9784909011077

ストレングス＆コンディショニングの専門職が知っておくべき事項が一冊に。トレーニング指導を行う際の具体的な方法から、プログラムデザインの実際、注意点や、それらの下支えとなる解剖やバイオメカニクス、生理学、内分泌学、心理学など、幅広い分野の知見がまとまった書籍である。

本書の特徴
・トレーニング指導の基礎となる知識体系
・エクササイズ種目の詳細な解説
・チェーンやバンド、ケトルベル、ストロングマン種目も
・高強度インターバルトレーニングなどに言及
・栄養や生化学、バイオメカニクスについても言及

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