認知症を予防する1日遅れの日記帳

認知症を予防する1日遅れの日記帳

取り寄せ不可

出版社
径書房
著者名
米山公啓
価格
1,320円(本体1,200円+税)
発行年月
2018年3月
判型
A5
ISBN
9784770502230

1日たった10分。無理なく続いて、効果バツグンの認知症を予防する習慣!

昨日のことを思い出して日記を書く――、誰でも、いつでも始められる、新しい認知症予防習慣を紹介します!

効果の高い脳トレが簡単に続けられるので、次第に自分の記憶力に自信がついてきます。

昨日がハッキリ思い出せると、普段の会話も、いきいき、溌剌としてくるでしょう。

日々を充実して過ごすため、毎日の習慣にぜひ「1日遅れの日記帳」を取り入れてみてください。



【本書の特徴】

◎「日記を書く」というシンプルな作業で脳を活性化! 

 クロスワードやクイズと違い、得意/不得意なく、だれでも簡単に続けられる。



◎日付が「書き込み式」だから、

 タイミングを選ばず、いつからでも始められる(日記は3か月分を掲載)



◎認知症に関するお役立ちコラムも多数掲載。

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