敏感すぎるあなたへ

敏感すぎるあなたへ

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出版社
CCCメディアハウス
著者名
クラウス・ベルンハルト , 平野卿子
価格
1,760円(本体1,600円+税)
発行年月
2018年3月
判型
B6
ISBN
9784484181035

あがり症、不安などはあなたのせいではなく、脳の誤動作かも。
仕事などで極度の緊張、息苦しさ、腹痛が続き、何かおかしいと思っている人、また、心療内科に行っても「単なるストレス」と言われるだけの人など、病的とは言えないまでも、緊張や不安で日常生活に支障が出ている人のための、自分でできる行動療法。
食生活、運動、思考法などを変えるだけで、心がすっとラクになる。
ドイツで大ベストセラー!

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