１日１分１週間からはじめるやせる正しいスクワット

取り寄せ不可

忙しい人でも手軽に全身運動ができる「スクワット」。足腰を鍛えることはもちろん、体脂肪の燃焼、便秘解消、冷え性の改善など様々な効果が隠されております。本書ではスクワット方法を写真やイラストでわかりやすく紹介いたします。

お気に入りカテゴリ

よく利用するジャンルを設定できます。

カテゴリ

「+」ボタンからジャンル（検索条件）を絞って検索してください。
表示の並び替えができます。