やせる間食実践ＢＯＯＫ
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いままで「肥満の原因」とされていた「おやつ」「間食」を味方につけて健康的な体を手に入れるという発想です。本書では、糖質制限をベースに、実践的に間食を生活の中取り入れる方法やダイエット献立、レシピを紹介します。人生の楽しみともいえる「おやつ」を上手に摂り、ヘルシーにやせる体質を手に入れるための実践ＢＯＯＫ。
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