図解カラダを温める食べ物

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近年、低体温が病気を招く原因となり、体温が上がると不調が改善＝健康になるといわれている。医師である著者が、30種以上の食材をクローズアップし、成分や効能、調理法や食べ合せによる最適な摂り方を紹介、解説する。

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