主人が痩せた！ノンオイルサラダと、野菜のかさ増しで

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晩酌もご飯や〓もあきらめずに痩せたのは、ノンオイルのサラダやあえ物、酢の物、それに野菜たっぷりの主菜をとるようになってから。著者が実体験した新しい食生活はまさに健康痩せの王道だった。家呑み派必見のレシピ集。

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