脊柱管狭窄症の痛みは指１本で消す！
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日本国内で約240万人がその痛みに苦しみ、病院での診察や症状のひどい人は手術をも余儀なくされる脊柱管狭窄症。しかし、中国では東洋医学の「推拿（すいな）」でセルフケアしている人がほとんど。そう、脊柱管狭窄症は自分で治せる症状なのです。本書では、「腰眼（ようがん）」という腰痛に効くツボを押さえてゆらす運動を行うことで、痛みを抑えながら狭窄をゆるめる方法をご紹介します。
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