健康長寿ノート

朝日脳活ブックス

健康長寿ノート

取り寄せ不可

出版社
朝日新聞出版
著者名
新開省二 , 青柳幸利 , 宇良千秋 , 朝日新聞出版
価格
990円(本体900円+税)
発行年月
2018年1月
判型
B5
ISBN
9784023331945

【芸術生活/家事】東京都健康長寿医療センター研究所による最新健康情報のビジュアル解説と、毎日の「食事」「運動量」「血圧」を記録できるノートページをまとめた一冊。手書きで記録する行為自体が脳の活性化に効果的。健康状態をセルフチェックしながら、認知症予防にも役立つ!

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