お腹から即やせる
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運動神経も根性も必要なし、食事制限も運動もしなくていい、世界一ラクな究極のダイエット法！お金も、時間も、特別な器具もいりません。普段の生活動作を工夫すれば、確実にやせられます。掃除機をかけるとき、スマホをいじっているとき、歯を磨いているときなどの日常動作をほんの少し変えるだけでＯＫ！著者は14Kgやせて、52歳の今もウエスト58ｃｍをキープするカリスマ健康運動指導士です。
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