糖尿病に効く「かんたん体操」
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血糖値を下げるために効果的な体操をカラー写真を使いながらわかりやすく解説。著者自身が体操で糖尿病を克服した体験談も交えて紹介。また、本書には食品糖質含有量リストを付けることで、食事面での改善についても提案する。【特別インタビュー】 専門医に聞く 運動は糖尿病の改善に大きな効果がある 「かんたん体操」体験レポート 糖尿病と健康を管理するセルフコントロールシート
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