はじめてのＨｙｇｇｅ
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＼＼Hygge(ヒュッゲ)を知るための最初の1冊//
Hyggeとは、心地よく、満たされた瞬間を感じること。
国連の世界幸福度ランキングで1位に3回輝いた、
幸せの国・北欧デンマークに伝わるHygge。
Hyggeは、今、欧米でも大ブームのライフスタイルです。
この本には、Hyggeを生活に取り入れるヒントが、
たくさん詰まっています。
Hyggeは、だれでも、簡単に実践できます。
お金もかからなければ、難しいこともありません。
〇いちばんくつろいだ気持ちになれる場所はどこか
〇自分の支えになっているのはどんな行動や習慣か
〇安らぎを感じさせてくれる人はだれか
〇いちばん幸せを感じさせてくれるものは何か
〇リラックスするために何をしているか
〇ほっとするために必要なものは何か
そんなことを自分に問いかけることで、Hyggeはみつかります。
たとえば、
◎キャンドルを灯して、ゆっくりお風呂につかる
◎近所のカフェでコーヒーとおいしいスイーツを味わい、ひと息つく
◎気のおけない友人と食事をしながら、おしゃべりする
◎休日の夜、ベッドの中でお気に入りの本を読む
など。
Hyggeを日々の生活に取り入れれば、
あなたの暮らしは、もっと豊かに、満ち足りたものになります。
今日からさっそく、生活に取り入れてみませんか?
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