平常心のレッスン。
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カナヅチだったにもかかわらず、しかもサリン事件の被害者という過去を乗りこえ、フリーダイビング競技で日本人初の金メダリストとなったのが本書の著者。ごく普通のOLが、偶然出会ったフリーダイビングというスポーツにのめり込み、世界の頂点にのぼりつめるまでのストーリーを軸に、メンタルが左右するフリーダイビング競技の魅力、誰でも得られる強いメンタル＝平常心をはぐくむための独自のメソッド、心構えを伝えます。
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