超実践美ボディメイク
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自由自在に体型を操る人気インストラクターが教える女性のための究極のボディメイク理論。本書では、女性のためパーソナルジムを経営する著者が美しいボディを手に入れる｢体づくり｣の正解を教えます。本書通りに筋トレを行い、食事を見直せば、必ず「ヘルシー美女」になれます。スラッと華奢な身体だけでなく、美肌もモノにして自信を持ち、楽しい人生を送りましょう！
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