体幹ウォーキング

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あなたの歩き方、間違っているかも！　いつもの歩きを見直すだけで、筋力がつき、痩せやすくなり、姿勢も良くなる。　肩甲骨、骨盤、丹田を正しく使って歩きを効果的な運動にする、「体幹ウォーキング」の第一人者が教える、一生役立つ歩きのメソッド！

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