ＳＡＳ・特殊部隊式図解徒手格闘術ハンドブック

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攻撃から身を守るための、すぐに使える501のアイデアを紹介｡戦いにそなえた身体づくり、メンタルトレーニング。さらには組み技やチョーク、火器や刃物から身を守る方法もアドバイス｡パンチや打撃、キック、投げ技に対する身の守り方、逆にこれをくりだす方法を伝授｡

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