薬を使わずに胃を強くする方法
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◎すべての不調は、胃から始まる！
胃もたれ、胃痛、食欲不振……胃にまつわる不調に
悩んでいるかたも多いでしょう。
日本人は年をとるにつれ、胃酸の出が少なくなる
胃弱な国民なのです。
胃弱のままだと、いくら口から食べても
栄養をしっかり吸収できず、栄養失調にもなりかねません。
本書は、自然療法をマスターしたナチュラルドクターが、
薬に頼らずに、胃を強くする方法を伝授！
自分の年の数だけかむ、苦みのある山菜を食べる、
ハーブティーを飲む、食べる前に深呼吸する、といった
日常生活で実践できる習慣を紹介しています。
胃が強くなると……
・栄養の要であるタンパク質をしっかりとれる
・活動するエネルギーが十分で、ストレスに強くなる
・胃痛、便秘や不眠など、もろもろの不調が解消する
さあ、あなたの胃も丈夫に変えよう！
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