スーッと脳の疲れがとれていく！１日３分マインドフルネス瞑想
取り寄せ不可
- ※現在ご購入いただけません
- お気に入りリストへ追加
１日３分の瞑想で、脳と心の疲れをリセット！
本当の自分が見えてきます。
わたしたちはとても便利な社会に生きています。
ネットでキーワード検索すれば、どんな情報も得られます。
ただし、唯一キーワード検索できないもの。
それが「自分」です。
世の中のいろいろなことを知ることができるけれど、
いちばん知ることができないのが「自分」。
そこで、自分を知るための有効な方法として紹介するのが
「マインドフルネス瞑想」です。
瞑想を行うことでぶれない自分がつくられ、
あなたが抱えるちょっとした悩みや心のざわつきから、
スーッと心が解放されていきます。
お気に入りカテゴリ
よく利用するジャンルを設定できます。
カテゴリ
「+」ボタンからジャンル（検索条件）を絞って検索してください。
表示の並び替えができます。
