プリズナートレーニング

プリズナートレーニング

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出版社
CCCメディアハウス
著者名
ポール・ウェイド , 山田雅久
価格
2,200円(本体2,000円+税)
発行年月
2017年8月
判型
A5
ISBN
9784484171067

ジム通いはムダ、プロテインは不要! 脈々と受け継がれてきた真の「筋トレ大全」。
バーベルやマシンで一個一個の筋肉を増していくのと違って、体に無理がなく、本当の強さが身に付く方法だから、短時間で自宅でもどこでもできるのに、圧倒的強さが手に入る永遠のバイブル。
全米ベストセラーのトレーニング本、ついに日本上陸!

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