マインドフルな毎日へと導く１０８つの小話

世界中で読まれているマインドフルネス指導者の笑える仏教法話



ストレス溢れる毎日を穏やかに過ごすにはどうすればよいか。仕事や人間関係の問題にどのように向き合うべきか。マインドフルネス指導者で僧侶でもある著者が，ユーモア溢れる108の講話で応える。これまで25の言語に翻訳され，日本語版は，元Googleフェローで自己開発責任者だったチャディー・メン・タン氏，曹洞宗国際センター所長の藤田一照師が推薦。



◆チャディー・メン・タン氏（Chade-Meng Tan）推薦！

アジャン・ブラムは今日もっとも影響力を持つマインドフルネスの指導者の一人です。彼の教えは多くの人々にマインドフルネスや瞑想そして仏教の難解なことがらをもわかりやすく伝えてきました。そしてアジャンの教えには笑いが絶えません。この本の素晴らしいストーリの数々が日本の皆様の幸せへの道のりを照らし出すことと確信しております。



◆藤田一照師（曹洞宗国際センター所長）推薦！

この世界は，無数の人生ストーリーの糸で編まれた大きなタペストリー。アジャン・ブラム師は，どこにでもありそうな悲喜交々のストーリーを，法（ダルマ）の表現として深く，そしてユーモラスに読み解く達人である。さあ，どのページでもいいから自由に開いて，ブラム師の語る話に耳を傾けよう。ストーリーの奥にある教えが，自分の魂に響いてくるなら，それはあなた自身の話になった証だ。



◆主な目次

理想と現実

　01. ２枚の不揃いなレンガ

　02. 寺の庭園　　など

他者とのつながり方

　11. 条件なしの愛情

　12. 心の扉を開くということ　　など

恐れと痛み

　19. 恐れから解放させること

　20. 未来を占う　　など

怒りと許し

　28. 怒り

　29. 裁判　　など

幸福を作る

　36. 人を褒めることの可能性

　37. VIPになる方法　　など

問題を解決する

　46. カルマ

　47. 絶体絶命の状況でお茶にする　　など

静けさと知恵

　59. コンパッションの羽

　60. 息子をケアすること　　など

心と現実

　69. 祈祷師

　70. 世界で最も大きなもの　　など

価値観とスピリチュアリティ

　75. 最も美しい音

　76. 名前の由来　　など

自由と謙虚さ

　82. 二種類の自由

　83. どちらの自由を望みますか?　など

苦しみと放っておくこと

　96.