９０日で健康的にやせる！ゆるやかな糖質制限ダイアリー
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ベストセラー『糖質制限の真実』（幻冬舎）の山田 悟先生の提唱する
「ゆるやかな糖質制限」が１冊で実践できる、初めてのダイアリーです。
健康的にやせられる以外にも、健康診断の数値がよくなる、
筋肉が落ちにくくなる……などのさまざまなメリットが魅力！
今度こそ、無理なく楽しく続けられる！
身近な食品の糖質量早見表つき。
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