「瞑想」であなたの願いは次々叶う
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米国では最高の休息法としてGoogleやAppleなど超一流企業が推奨、日本でも大ブームのヨガ（瞑想）。ヨガをされている方は「フォース（真我）の境地＝感謝・喜び・平安で心が満たされている状態」めざすことが目的。その境地になると「最高の休息をえて健康になったり」「次々と願いが叶ったり」と、ライフスタイル面でもよい影響が出てきます。この本では、著者が自身のアカデミーで実践指導している、「フォース（真我）」とつながるための方法をわかりやすく伝授。「明確な意図をもつ」「深い呼吸を身につける」「感謝心を養う」の三つの軸や「内観」「止観法」「対人関係調和法」やイラスト入りでわかりやすいヨガの「瞑想呼吸法」などを教える。実践者の感想や、インドで高名なヨガの聖者バガヴァン師の教えとメッセージも収録。米国では大企業の経営陣クラスが最高の休息法ヨガをされている方から、最近疲れ気味でヨガや瞑想で休息をえたいと思っている方まで、必読書です！関連書籍：久賀谷 亮 『最高の休息法』ダイヤモンド社9784478068441／吉田昌生『マインドフルネス瞑想入門』WAVE出版9784872907315／崎田ミナ (著)『ずぼらヨガ』 飛鳥新社9784864105286
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