飲むだけでぐんぐんやせる!あずき水ダイエット

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飲むだけでぐんぐんやせる!あずき水ダイエット

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出版社
宝島社
著者名
加藤淳(食品学)
価格
968円(本体880円+税)
発行年月
2017年6月
判型
A4
ISBN
9784800272638

あずき水ダイエットとは、茹でたあずきの煮汁「あずき水」を1日3回食前に飲むダイエット法です。メインはあずきを煮出した湯を飲むのですが、煮出したあとのあずきは「煮あずき」として保存しておけば、いろんな料理にアレンジ可能です。本書ではあずきのヤセ成分を最大限留めておける魔法の調理法を紹介。飲んで食べて、みるみるやせ体質に!

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