１日がんばって１カ月ラクする手作り冷凍食品の３６５日
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給料日後の休日は買いだしと冷食作りの日! 休日の１時間、冷食ストック作りをがんばれば、夏の暑い時期、食べ物が腐りやすい時期の食事作りが格段にラクになります。下味をつけて冷凍するから、疲れて帰宅した日も家族みんなが大好きなおかずを短時間で作ることができます。特売になりやすい節約食材（ひき肉、鶏むね肉、豚こま切れ肉など）のアレンジテクも豊富。1カ月のおかずカレンダーを参考に、手作り冷凍食品をフル活用して、おいしく楽しく家族で団欒しましょう!
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