ブルベのすべて
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自転車で200km以上の長距離を制限時間内に自力で完走し、認定を貰うロングライドのイベント「ブルベ」。
基本情報からノウハウ、応用術まで、「ブルベ」全般について幅広く、詳細に解説。
これがブルベだ！
第１章 「ブルベ」ってなに？
第２章 「ブルベ」の組織と申し込み方法
第３章 ブルベに適した機材とは
第４章 装備を整えよう
第５章 参加前にやっておきたいこと
第６章 200km －－はじめてのロングライド
第７章 300km－－峠、そして雨
第８章 400km－－夜通し走るということ
第９章 600km－－お泊りブルベ
第10章 1000km～－－超ロングライドの世界
第11章 いろいろなブルベ
第12章 ブルベのためのトレーニング
エピローグ ロングライドの先に
【コラム】
毛の処理はどうする？／トラブルへの対策／故障や怪我との付き合い方／リタイアという選択／自転車は消耗品／機材による速度差／ブルベ実測出力データ／ロングを走るのに必要なものとは
【巻末】
よく使われるブルベ用語集
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