頭がよくなる眠り方
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企業や学校など、多くの現場で実践＆効果大。毎日の眠り方をちょっと変えるだけで、驚くほど記憶力が高まり、脳が働き出す。本書では睡眠と脳の観点から、勉強の能率を上げるすごいテクニックを紹介する。
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