あなたの感じていることは大切にしていいんです
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不安な時、先が見えない時、私たちは今ある自分に目を向ける余裕を失ってしまう。そんな時は深呼吸して、「今、ここ」にいる自分をじっくり味わおう。読むだけで気持ちがラクになる、マインドフルネスへの誘い。
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