テニス体幹ストレッチ
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動的＋静的ストレッチが、パフォーマンスを最大にする。ストローク、サーブ＆スマッシュ、フットワークのパフォーマンス向上に役立つストレッチなど、テニスで必要とされる様々なストレッチを紹介。
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