壮快・安心ベスト健康法！自分で治す最強療法

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健康雑誌『壮快』『安心』が自信を持って勧める「自分で治す健康法」の決定版。高血圧、糖尿病、ひざ痛、腰痛、脊柱管狭窄症の５つの症状別にとっておきの健康法を厳選。薬に頼らず自分の体を守る方法がわかる。

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