ひとめでわかる１００ｋｃａｌダイエット
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肉、魚、ごはん、パン、野菜、フルーツ…。１６３食品すべて実寸大の１００ｋｃａｌで掲載。電卓もはかりも使わずに、カロリー管理ができる。栄養バランスが整う。１冊でたっぷり役立つ、カロリーブックの決定版。
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