要は「足首から下」
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首、肩、腰、ヒザ。慢性的な「痛み」や「悩み」を改善するカギは足にあり。体がラクになる足の知識を、日常生活の中で「立つ」「歩く」「走る」時の足の働き、体の関係など、具体的な事柄をとおして紹介。
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