寝ないとドジるよ、アブナイよ！
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寝不足は万病の元。眠りの大切さをきちんと勉強しよう。眠り博士が、日本の小中学生の眠りの実際や、寝ないとどうなるか、ステキな眠りのために大切にしたい７か条などを紹介。「眠り・生活の疑問」にも答える。
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