ADHDタイプの大人のための時間管理ワークブック

ADHDタイプの大人のための時間管理ワークブック

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出版社
星和書店
著者名
中島美鈴 , 稲田尚子
価格
1,980円(本体1,800円+税)
発行年月
2017年3月
判型
A5
ISBN
9784791109470

時間を上手に使えるようになれば、バタバタしてやるべきことが終わらず、約束を守れず、混乱する毎日を送るのではなく、余裕のある、やりたいことも楽しめる、人から信頼される、充実した生活を送れるようになります。本書では、朝、昼、夕方の、日常によくある困った場面別にスケジュール帳の活用方法を学べるので、早い改善が見込めます。ひとりでも、グループセラピーでも使用できるワークブックです。

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