頻尿・尿漏れ自力でピタリ消失！

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頻尿や尿もれは、年齢とともに進行する膀胱の硬直や、骨盤底筋の衰えが原因。本書では、「膀胱若返りヨガ」「夜間頻尿が退くカイロ温熱」などを紹介。尿意を自在にコントロールできるようになる１冊。

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