硬くゆがんだ体を整えて痛みをトルやわらかい体のつくり方

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体の痛みで悩むすべての人に対し、簡単な運動で痛みの原因を特定し、痛みが生じている筋肉や関節の負担を減らし、体の正しいバランスを取り戻すために欠かせない運動の方法を紹介。

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