SLEEP

SLEEP

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出版社
ダイヤモンド社
著者名
ショーン・スティーブンソン , 花塚恵
価格
1,650円(本体1,500円+税)
発行年月
2017年2月
判型
B6
ISBN
9784478101629

睡眠の質を向上させるカギは脳内物質にあり。すべての疲労を超回復し、脳のパフォーマンスを最大化する最強の睡眠法が初上陸。食事、ベッド、寝る姿勢、パジャマ…。睡眠の全技術を1冊に集約。

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