頑張りすぎない生き方
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- 出版社
- 金剛出版
- 著者名
- エリザベス・ロンバルド , 大野裕（精神科医） , 柳沢圭子
- 価格
- 3,080円（本体2,800円+税）
- 発行年月
- 2017年2月
- 判型
- Ｂ５
- ISBN
- 9784772415408
認知行動療法に基づいたＢＴＰプログラムを使い、「完璧主義」を弱めるのではなく、自分の思考パターンをバランス良く、より充実した方向へ変えていく１冊。一部書き込み式。
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