今日からやせグセがつく本
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ムリな運動や食事制限のダイエットでは続かないし、やせにくい。そのため、本誌では一生健康でスリムでいられるように、日常生活の中で気をつけるだけで“やせグセ”が身に付く簡単なルールを紹介する。
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